当前位置:湖北鑫洪泰精密模具有限公司养生草莓桑葚汁——生津润肠健脾和胃
草莓桑葚汁——生津润肠健脾和胃
2022-12-19

桑葚大家都吃过的吧,是一种黑色的水果,具有很好的滋补的作用。桑葚子的补肾效果是不错的呢。桑葚可以直接食用,也可以做很多的甜品哦,含有的糖分啊还有矿物质比较多,今天介绍草莓桑葚汁的做法,可以有生津润肠的作用。

营养价值:

维生素C,糖类,B族维生素,多种矿物质,果胶,纤维素

适宜人群:

一般人均可食用,尤其是老人肠燥火习惯性便秘者

所需材料

包菜70克、苹果半个、草莓120克、桑葚60克、冰块适量

做法

1将包菜洗净,叶子撕碎卷成卷;桑葚洗净备用。

2草莓洗净,去蒂,对切备用;苹果洗净,取半个。

3将上述材料放入榨汁机内榨成汁即可。

功效与作用

包菜具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水的功效。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。桑葚具有补血滋阴、生津润燥、健脾养胃、润肠排毒的功效。此蔬果汁具有清热润燥、生津润肠、健脾和胃的功效。这些水果一起搭配的话可以有润肠的作用,可以有排毒效果,同时也可以有补血的效果,对于女性滋补来说是不错的选择,还可以有利尿消肿的效果的呢,具有很好的健脾胃润燥的效果,是可以有排毒减肥的效果哦。

草莓桑葚汁的制作是很简单的,可以补充丰富的维生素和矿物质,还可以有补肾健脑的作用和功效哦,平时的时候大家可以放心的饮用,可以有很好的健脾胃的效果,同时也可以排毒润肠的哦,是不错的一道饮品,适合多种的人群。