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男人的养生小常识
2022-11-23

男性是社会的中坚力量,男性所承受的压力是比较大的,所以要注意一些保养的小常识。想做完美的男性,一定要做好调理的小常识,比如说保护前列腺,减少疾病哦,都是不错的选择,来看看这些调理方法。

1 保卫前列腺

据澳大利亚科学家研究发现,每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这有利于你的前列腺。

2 喝些红葡萄酒

一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol),它可以抑制癌细胞的发展。葡萄酒对于抑制癌症的发生有很好的作用,而且还可以减少疾病的发生。

3 晒晒太阳

每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。经常晒晒太阳的话可以有补充维生素的作用,同时也可以增强体质,对于男性健康有好处的哦。

关于做完美男性的一些保养调理的小常识,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们可以看出的是这些小常识对于调理男性健康是有很好的帮助作用的,大家要注意这些内容哦。